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Über Übergänge, Veränderung und die Kunst, mitzugehen Es beginnt oft ganz unmerklich. Die Luft fühlt sich morgens anders an. Vielleicht ein wenig kühler und klarer als noch vor einigen Wochen. Zwischen den warmen Tagen liegt plötzlich dieser erste Geruch von feuchter Erde in der Luft, das Licht verändert sich und die Schatten werden länger. Der Sommer ist noch da, und doch merken wir langsam, dass sich etwas verändert. Für mich sind diese Übergänge immer besonders spürbar. We

Unsere Füße tragen uns ein Leben lang – und werden doch oft unterschätzt. Erfahre mehr über die Fußreflexzonenmassage, die Reflexzonen der Füße und warum bewusste Berührung weit mehr sein kann als reine Entspannung.

Warum ich lieber mit dem Körper arbeite als gegen ihn. Wann wurdest du das letzte Mal wirklich berührt? Und ich meine damit nicht einfach eine Umarmung oder eine Massage. Ich meine den Moment, in dem dein Körper das Gefühl hatte: Ich darf loslassen. Wir leben in einer Welt, in der wir ständig funktionieren. Termine, Erwartungen, Nachrichten, Lärm und unzählige Reize begleiten uns durch den Tag. Unser Nervensystem ist häufig im Dauerbetrieb. Wir lernen früh, stark zu sein, dur

Es gibt Momente im Leben, die alles verändern. Bei mir begann alles an einem Abend, an dem ich mit Anfang 20 auf meinem Bett saß und plötzlich eine tiefe Traurigkeit in mir aufstieg. Ich hatte gerade meine Ausbildung abgeschlossen, war ausgezogen, hatte all die Schritte getan, die man eben so „machen muss“. Und doch war da dieses Gefühl von Enge. Mein Leben fühlte sich an, als würde ich in einer Maschine stecken. Schule, Ausbildung, Arbeit, irgendwann Heirat, Kinder und dann